Автор послания
Алиса Вознесенская
Дипломированный психолог
Это послание для вас, если вы чувствуете,
Вы можете всё понимать о себе
и всё равно жить так,
будто вам нельзя
быть собой
Может быть, дело
не в том,
что вы слабая или ленивая.
И не в том, что вы
«недостаточно
проработанная».
Может быть, вы слишком долго
пытались открыть
не ту дверь.
Искали ответ
в мыслях,
а тело сжималось раньше.
Если коротко: часто проблема не в том, что вы мало понимаете о себе.
А в том, что в моменте, где нужно проявиться,
тело выбирает безопасность
быстрее, чем вы успеваете решить.
Вы хотите выложить сторис.
Показать себя.
Сказать что-то настоящее.
Но снова стираете.
Откладываете.
Молчите.
Иногда страшно не выложить сторис.А быть увиденной настоящей.
«А вдруг это кринж?»
«А вдруг подумают, что я слишком много о себе возомнила?»
Вы хотите сказать человеку, что вам неприятно.
Но в моменте улыбаетесь.
Сглаживаете.
Пишите: «да всё нормально» .
«Блин, почему я опять промолчала?»
Вы соглашаетесь на то,
что вам вообще-то не подходит.
Подстраиваетесь.
Ждёте.
Оправдываете.
И где-то внутри тихо понимаете:
Или вы давно хотите начать проект.
Вести блог.
Показать голос.
Заявить о себе.
Но внутри сразу сжимается :
«А кто я такая?»
«А вдруг посмеются?»
«А вдруг не примут?»
Самое болезненное здесь не то, что вы не знаете, что делать.
Часто вы как раз знаете.
Но когда нужно проявиться по-настоящему,
тело срабатывает раньше мысли.
тело уже
всё решило.
Голос стал тише.
Дыхание сбилось.
Слова застряли.
Рука зависла над кнопкой «опубликовать».
за вопросом «почему я такая?» часто стоит другой
«с кем рядом я впервые решила,что место нужно заслуживать? »
тихий внутренний договор
«если я буду такой,
новое внутреннее ощущение
«я могу быть собой —
я называю этот подход
Embodied Identity
«Воплощённая идентичность»
Звучит сложнее, чем есть на самом деле.
Это не про новую идеальную личность.
Это про то, чтобы перестать терять себя рядом с другими
Не на уровне красивой мысли. А внутри.
как это выглядит на сессии
Мы не разбираем сразу всю вашу жизнь .
Мы берём один конкретный момент, где вы снова потеряли контакт с собой.
Я помогаю увидеть, что именно произошло внутри в этот момент.
Не «в общем».А конкретно.
Где вы себя остановили.
Что не смогли сказать.
Какое чувство осталось внутри.
С какой старой историей это связано.
Так, чтобы внутри появился новый опыт:
«я могу не бросать себя
живые сообщения после сессий
Я не люблю обещать человеку результат заранее.
У каждой истории свой темп. Но в сообщениях девушек важно одно: изменения они описывают не только словами «я всё поняла», а через состояние.
стало спокойнее внутри,
отпустило напряжение,
появилась ясность,
тело начало реагировать иначе.
Ниже — реальные сообщения после работы.
почему я вижу это именно так
До терапии у меня было больше 8 лет в актёрской сфере.
Этот опыт дал мне насмотренность на людей там, где их оценивают .
Где человек хочет быть увиденным — и одновременно боится этого.
Где пытается угадать, каким его примут.
Где прячет живое, чтобы пройти чужой отбор.
Не осуждать.
А видеть, какой опыт стоит за тем, что человек привык в себе прятать.
Рядом со мной можно быть честной — даже в тех местах, где вы сами себя пока не до конца понимаете.
Если в этом послании вы узнавали себя, и вам откликается мой взгляд, мой метод и то, как я подхожу к работе — можно начать с первой встречи .
Она ни к чему вас не обязывает.
Мы просто познакомимся.
Спокойно посмотрим на вашу ситуацию.
И поймём, смогу ли я быть вам полезна именно в вашем запросе.
Вам не нужно заранее идеально формулировать,
что с вами происходит.
можно прийти с ощущением
«я понимаю, что больше не хочу жить по-старому,
Этого уже достаточно для первого разговора. Чтобы записаться на первую встречу, напишите мне в Telegram или Instagram слово:
сообщение
«консультация»
Я задам вам несколько вопросов.
И мы начнём с простого:
посмотрим, что сейчас больше всего просит внимания —
и какой первый шаг может быть для вас самым честным и бережным.
запись на первую встречу
Напишите «консультация»
Я задам несколько вопросов и помогу понять, что сейчас больше всего просит внимания.
